Ang dalunggan sa manlalangoy usa ka impeksyon sa gawas nga dalunggan ug kanal sa dalunggan nga kasagarang mahitabo human ang tubig mosapot sa kanal sa dalunggan.Mahimong sakit kini.
Ang medikal nga termino alang sa dalunggan sa manlalangoy mao ang otitis externa.Ang dalunggan sa manlalangoy lahi kay sa mga impeksyon sa tunga nga dalunggan, nailhan nga otitis media, nga kasagaran sa mga bata.
Matambalan ang dalunggan sa swimmer, ug ang regular nga pag-atiman sa dalunggan makatabang sa pagpugong niini.
Dili lang alang sa mga bata ug mga manlalangoy
Ang dalunggan sa manlalangoy walay diskriminasyon — kuhaa kini sa bisan unsang edad, bisan kung dili ka molangoy.Ang tubig o umog nga natanggong sa kanal sa dalunggan maoy hinungdan niini, busa ang pagligo, pagkaligo, paghugas sa imong buhok, o ang umog nga palibot mao ra ang imong gikinahanglan.
Ang ubang mga hinungdan naglakip sa mga butang nga natanggong sa imong kanal sa dalunggan, sobra nga paglimpyo sa dalunggan, o pagkontak sa mga kemikal sama sa tina sa buhok o hairspray.Ang eksema o psoriasis makapasayon sa pagkuha sa dalunggan sa manlalangoy.Ang mga ear plugs, earbuds, ug mga hearing aid makadugang usab sa risgo.
7 mga tip sa pagpugong ug pagtambal sa dalunggan sa manlalangoy
1. Kini ang bakterya
Ang tubig nga natapot sa imong kanal sa dalunggan nagmugna sa maayong lugar nga motubo ang mga kagaw ug bakterya.
2. Importante nga hugaw sa dalunggan
Ang tubig sa imong dalunggan makatangtang usab sa hugaw sa dalunggan, makadani sa mga kagaw ug fungi.Nindot nga butang ang earwax!Gipahunong niini ang abog ug uban pang makadaot nga mga butang sa pagsulod sa imong mga dalunggan.
3. Limpyo nga mga dalunggan, dili wax-free nga mga dalunggan
Ang hugaw sa dalunggan makatabang sa pagpugong sa mga impeksyon.Ayaw ibutang ang mga cotton swab sa imong mga dalunggan — ila lang kining itulod sa imong eardrum.Mahimong makaapekto kini sa imong pandungog.Hinumdomi, walay mas gamay kay sa imong siko sa imong dunggan.
4. Pauga ang imong mga dunggan
Gamit ug ear plugs, bathing cap, o wetsuit hood aron dili makasulod ang tubig sa imong mga dunggan — ug uga ang imong mga dunggan human sa paglangoy o pagkaligo gamit angMas Maayo nga Ear Dryer.
5. Kuhaa ang tubig
Ikiling ang imong ulo samtang nagbira sa usa ka earlobe aron matul-id ang imong kanal sa dalunggan.Kung naglisud ka sa pagkuha sa tubig, gamit angMas Maayo nga Ear Dryer, nga adunay mainit nga makapahupay nga hangin, hilom kaayo nga kasaba, nagkantidad mga 2-3min hangtod ang dalunggan mobati nga uga.
6. Pakigkita sa imong doktor
Sa diha nga ikaw nagduda sa usa ka problema, tawagan ang imong doktor.Ang sayo nga pagtambal makapugong sa impeksyon gikan sa pagkaylap.Kung adunay mga debris sa imong kanal sa dalunggan, tangtangon nila kini, aron ang mga tinulo sa antibiotiko makakuha sa impeksyon.Ang 7 ngadto sa 10 ka adlaw nga kurso sa pagpatulo sa dalunggan kasagaran makapalimpyo sa dalunggan sa manlalangoy.Mahimong irekomenda sa imong doktor ang ibuprofen o acetaminophen aron mahupay ang kasakit.
7. Mauga ang mga dalunggan sulod sa 7-10 ka adlaw
Hupti ang imong dalunggan nga uga kutob sa mahimo sulod sa 7 ngadto sa 10 ka adlaw kung pagtratar alang sa dalunggan sa manlalangoy.Mga kaligoanan imbes nga mga shower, ug likayi ang paglangoy ug mga dula sa tubig.
Oras sa pag-post: Okt-31-2022